ローズマリーは、デイリー ストーンまたはローズマリーとも呼ばれ、タイム、バジル、ラベンダーなどの他の多くのハーブと同様にシソ科 (英語: シソ科) に属する常緑ハーブで、料理のスパイスとしてよく使用されます。鉄分、カルシウム、ビタミンB6の優れた供給源でもあり、多くの健康上の利点に加えて、ローズマリーはその薬効があることで古代から知られていました。
これは、次のような多くの問題に対する伝統的な治療法として使用されてきました。 筋肉痛の緩和、記憶力の向上、免疫系と血液循環の健康の促進、発毛の促進に役立ちます。ローズマリーは、生、乾燥、または乾燥粉末としても使用できます。また、油を抽出することもできます。ローズマリーは体に美しい芳香の香りを与えるため、ローズマリーの油は石鹸や香水の製造に使用されることは注目に値します。
最も美しい ローズマリー iherb
ローズマリーには多くの健康上の利点があり、その中でも最も重要な利点を以下に挙げます: [2] [3] 豊富な抗酸化物質源: ローズマリーに含まれる抗酸化物質は免疫システムを強化し、血液循環を改善するのに役立つと考えられています。そして彼らはフリー・ルーツと戦う上でも重要な役割を果たしています。
消化器の健康を改善するのに役立ちます: ローズマリーは消化不良の治療に一般的に使用されてきましたが、これを証明する科学的証拠はありません。
脳のパフォーマンスの向上: ローズマリー オイルの香りを吸い込むと、脳が活性化され、パフォーマンスと集中力が向上します。また、この香りは眠気を軽減し、気分を改善するのにも役立ちます。
脳の健康の維持: ローズマリーには、フリーラジカルによる脳の損傷を軽減するカルノシン酸が含まれています。ローズマリーは、脳卒中のリスクを軽減する治療効果に加えて、脳卒中を患った人にも有益である可能性があります。アルツハイマー病。
がんのリスクの軽減: いくつかの調査や研究では、ローズマリーが白血病、乳がん、皮膚がんなどの一部の種類のがんの広がりを遅らせる可能性があることが示されています。がんの原因となる因子を減らすだけでなく、健康な細胞を保護することで腫瘍を抑制します。
目の健康促進: ローズマリーに含まれるカルノシン酸は目の健康促進に大きな役割を果たしていることが示されており、したがって加齢黄斑など、目の外側の網膜に影響を与えるいくつかの病気の予防に貢献する可能性があります。変性。
脱毛症の治療に役立ちます: (英語: Alopecia); 脱毛症は脱毛を引き起こす皮膚疾患であり、ローズマリー油とタイム、ラベンダー、シダーウッドなどのいくつかのエッセンシャルオイルが脱毛症の安全で効果的な治療法であることが証明されています。
