アイハーブ の食事代替品 フリントストーンのビタミン剤を飲むのは朝の日課のハイライトでした。 しかし、私たちが大人になったからといって、その楽しみを終わらせなければならないと誰が言ったでしょうか？ 私たちの栄養素のニーズを満たすためには、ビタミンを毎日の優先事項にすることが依然として重要です。 伝統を守り、これらのベジタリアンフレンドリーなサプリメントを毎日摂取して健康を維持しましょう。
あらゆるライフスタイルや食事の好みに合わせて、さまざまな種類のサプリメントが存在します。 ビーガンやベジタリアンなどの植物ベースの食事を好む人に適したものもあれば、食事に関係なく誰にとっても優れた選択肢であるものもあります。 この記事では、ベジタリアン向けのトップサプリメントを紹介します。
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サプリメントに関しては、ベジタリアンと非ベジタリアンでは必要な栄養素が若干異なります。 あなたが食べる食品には多くの重要な栄養素が含まれているため、特定の食品グループを食事から除外する場合は、それらの栄養素をサプリメントから摂取する必要があるかもしれません。
植物ベースの食事を摂取する人は、鉄、ビタミン 、オメガ 脂肪酸などの栄養素の 日の必要量を満たすのが難しいことがよくあります。 ビーガン向けのオプションの中には強化されているものもありますが、栄養成分表示を読んで確認する必要があります。
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